Totul despere medicamente
Un loc unde gasesti totul despre medicamente

Blog Status
Vizitatori:

9.766
Insemnari:

30
Comentarii:

1

Ultimele poze

Alimente care scad nivelul colesterolului

media: 5.00 din 4 voturi

Nucile, migdalele si alunele sunt bogate in grasimi nesaturate si mentin colesterolul la o valoare optima.
Pestele (hering, somon si ton) contine Omega 3 care curata sangele. Consumat de minimun doua ori pe saptamana combate colesterolul rau.
Fructele sunt cele mai indicate (mere, grepfruit, lamai). Se recomanda consumul a 2-3 fructe pe zi.
Telina consumata cruda scade colesterolul foarte repede.
Rosiile matura si ele grasimile deoarece contin foarte multi antioxidanti.
Cerealele integrale: fulgi de ovaz, tarate, precum si porumbul sunt cele mai indicate.
Usturoiul si ceapa sunt foarte eficiente, mai ales consumate crude.
Soia, branza si laptele degresate sunt in tarile asiatice remedii obligatorii anti-colesterol.
Alimente bogate in Omega 3, Omega 6 si Omega 9 sunt: ulei presat la rece din germeni de grau , de in, canepa, samburi de struguri. Se pot consuma sub forma de capsule, ca supliment alimentar sau adaugate la salate.
Drojdia de bere reprezinta un miracol in scaderea colesterolului rau.

postat de teodoraca in 2009-05-03 23:15

1 comentarii

Comentarii

Bun articol! In ziua de azi, alimentatia este una din cele mai importante activitati de care trebuie s ane ingrijim. Altfel mai tarziu vom cheltui de zeci de ori mai mult sa reparam greselile din tinerete cand credem ca totul este permis!

de Ramona in data de 2009-07-02 15:35

Numele tau:

(obligatoriu)

URL:

Email:

(obligatoriu, ascuns)

Antispam:

Mesajul tau

Poti folosi tagurile HTML <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong> in textul comentariului tau.

Vreau notificare prin email la noile comentarii